Summer นี้ออกกำลังกายอย่างไร ให้ปลอดภัย แถมสุขภาพดี
ดื่มน้ำแร่อย่างไร ให้ถูกวิธี
Show all

น้ำแร่ คุณประโยชน์ฟื้นฟูร่างกายแถมผิวใสสุขภาพดี

น้ำแร่ คุณประโยชน์ฟื้นฟูร่างกายแถมผิวใสสุขภาพดี

‘น้ำแร่’ คือ น้ำที่มาจากธรรมชาติที่อยู่ใต้ดิน ซึ่งประกอบไปด้วยสารอาหารมากมาย โดยสารอาหารจะมีปริมาณมากแค่ไหนขึ้นอยู่กับที่ตั้งของแหล่งน้ำนั้น (สามารถอ่านได้จากฉลากที่ขวด)

สิ่งที่เหมือนกันของน้ำแร่และน้ำเปล่า คือ ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายนำไปใช้ในกระบวนการต่างๆ เช่น การ

ไหลเวียนโลหิต การบำรุงผิวพรรณ ฯลฯ

ความแตกต่างระหว่างน้ำแร่และน้ำเปล่า น้ำแร่ประกอบไปด้วยแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการมากกว่าน้ำเปล่า ซึ่งน้ำแร่มีแร่ธาตุที่จำเป็น ได้แก่ ธาตุเหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม และโพแทเซียม

คุณประโยชน์ 8 ประการของน้ำแร่

1.น้ำแร่ ช่วยลดน้ำหนัก

2.น้ำแร่ ช่วยให้กระดูกมีสุขภาพดี แคลเซียมในน้ำแร่จะช่วยรักษาความหนาแน่นของกระดูก และชะลอการเกิดโรคกระดูกพรุน
3.น้ำแร่ ช่วยลดความดันโลหิต ซึ่งมีสาเหตุมาจากระดับแมกนีเซียมไม่ดี เมื่อดื่มน้ำแร่ ซึ่งมีแมกนีเซียมเข้าไปก็จะช่วยลดความดันโลหิต
4.น้ำแร่ทำให้ LDL คอเรสเตอรอลต่ำ ทำให้คนที่ดื่มน้ำแร่เป็นประจำลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจได้
5.น้ำแร่ ช่วยย่อยอาหารอย่างเต็มประสิทธิภาพ และลดอาการท้องอืด ท้องผูก ท้องเสียได้
6.น้ำแร่ ช่วยรักษาประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อ จากแมกนีเซียมในน้ำแร่ที่ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและทำงานได้ดี
7.น้ำแร่ ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย และน้ำแร่ยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยหรือโรคไขข้อได้อีกด้วย
8.น้ำแร่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูสดใสสุขภาพดี เสริมสร้างและฟื้นฟูเซลล์ในร่างกาย ชะลอการเกิดริ้วรอย

 

น้ำแร่ ถือว่าเป็นน้ำที่ได้รับความนิยมและเป็นที่รู้จักมากขึ้น ทำให้ใครๆหลายๆคนหันมาดื่มน้ำแร่ด้วยแร่ธาตุและคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เห็นแบบนี้แล้วอย่าลืมดื่มน้ำเพื่อสุขภาพที่ดีกันด้วยนะครับ

 

ด้วยความปราถนาดีจาก น้ำดื่มอัลคาไลน์ ตราแมนเนเจอร์

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก pongsak-clinic